人体消化时间
人体的消化时间一般情况下是三四个小时，但是每个人的体质不同，可能消化的时间和吸收以及代谢也会有些差异，同时有消化不良的话，会出现肚子胀或者是恶心，呕吐以及食欲不振等情况，这个时候胃肠功能出现混乱，肠道蠕动也会变慢。
可以多喝点水，能清理肠道毒素，同时也可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉，火龙果或者是蜂蜜水，都能润肠通便，同时还能加快肠道蠕动，也可以适当的进行散步或者按摩腹部有利于消食，同时还可以吃健胃消食片来帮助消化。
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