蜂蜜水通便吗
蜂蜜水具有润肠通便的作用，如果平时有便秘的现象，可以适量的喝蜂蜜水来起到润肠通便的作用。如果有大便干燥、有便秘的现象，平时应该注意不要吃一些刺激性特别强的食物，特别是辣椒、油炸食品、烧烤食品这些食物会导致便秘。
适量的多吃一些新鲜的水果蔬菜之类的，具有润肠通便的作用，可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜能够起到润肠通便缓解便秘的症状。平时还应该注意多运动促进胃肠的蠕动，也能够起到辅助通便的作用。
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