喝咖啡睡不着怎么办
咖啡里面含有咖啡因的成分，咖啡因是能够兴奋大脑皮层的，所以很多人喝了咖啡，晚上可能会出现失眠的临床表现。
这种患者建议：第一尽量不要喝咖啡，尽管在白天能起到提神的作用，但是晚上有可能导致失眠，所以最好不要饮用。
第二，如果喝了咖啡，可以喝大量的水，喝水有助于把咖啡因排出体外，尽快地改善症状，有助于睡眠。
三，喝咖啡以后建议白天可以多做一些活动，加速血液循环，促进咖啡因的降解。
第四，如果只是偶尔睡不着觉，并不用特别担心，只要第二天工作还可以，就不要特别处理，以后尽量别喝咖啡就是了。
第五，如果非常有必要，可以服用一些镇静催眠药物进行治疗。
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