怎么治疗失眠
失眠的治疗主要分为以下几种，第一种主要是一些药物的治疗，药物的治疗含义是比较多的，可以使用一些新型的催眠药物，这一类药物起效非常快，通常在五分钟左右就起效，半衰期比较短，不影响患者第二天的活动，成瘾性也比较小，是目前临床上比较推崇使用的，还有经典的苯二氮卓类的药物，这类药物效果也是可以的，但是有一定的依赖的风险。
第二种主要是一些行为疗法，患者要注意一些自我的调节，平时多从事一些户外的活动，多参加一些体育锻炼，也是由助于改善睡眠的。
第三种是可以使用一些中药类的制剂，主要是给予一些安神的药物进行相应的调理，有一定的效果。最后，如果患者存在明显的焦虑，抑郁的情，绪需要到心理科就诊。
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