失眠怎么治疗
失眠时，首先可以通过一些生活方式加以干预，比如适当参加一些体锻炼，适当进行一些户外运动，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床不熬夜，睡前避免喝咖啡和浓茶，避免过度兴奋。
如果严重时，也可以应用一些药进行调理。一般应用谷维素 安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片，也可以口服酸枣仁口服液。
如果患者症状严重时，可以应用一些镇静药物，临床上常用的药物包括艾司唑仑，阿普唑仑，地西泮，劳拉西泮和氯硝西泮等等，镇静药物具有一定的依赖性，一般情况下不建议长时间应用。
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