神经衰弱怎么样改善
对于神经衰弱的患者，平时建议一定要培养自己的兴趣和爱好，特别是多从事一些户外运动，比如去打篮球，踢足球，跑步，游泳，登山等，能够转移大脑的注意力，并且能够增强体质，调理植物神经紊乱，对神经衰弱是有明显的改善作用的。
平时要注意保持放松的心情，不要考虑太多的事情，不要过于的焦虑紧张。在饮食上可以多吃一些，有安神作用的食物，比如吃些红枣，莲子，小米，牛奶等。必要时可以应用一些抗焦虑，抗抑郁的药物。
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