失眠多梦是什么原因
失眠多梦一般是在睡觉的时候，患者的大脑皮层仍然异常兴奋，所造成的常见的原因主要有：
第一喝了一些比较兴奋性的饮料，比如喝了一些浓茶咖啡、或者是一些功能性饮料等都可以导致失眠多梦；
第二、平时性格比较内向、做事比较谨慎、思虑过多，思虑过多是能够导致失眠，并且会出现多梦的现象的；
第三、患者可能有局部的身体不舒服，比如出现了一些发烧、出现了一些腹痛等，这些也可以导致失眠多梦。
另外患者如果比较焦虑、抑郁，有些强迫症也是容易出现失眠多梦的。
失眠多梦的患者建议要多锻炼身体、多户外运动、学会放松心情，必要时可服用一些安神的药物。
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