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神经官能症药

对于神经官能症来讲,一般建议首先对患者进行有效的调理。调理的重点是要患者帮助养成良好的生活习惯,饮食习惯和睡眠习惯。

比如平时积极的锻炼身体,保持良好的生活习惯和生活态度,尽量不要吸烟,不要饮酒,控制饮食,低盐低脂低糖饮食。另外,睡觉前尽量不玩手机,不玩电脑,保持良好的睡眠习惯。

另外可以选择在睡觉前适当的洗个热水澡,或者用热水泡脚,可以明显的帮助患者调节情绪,缓解疲劳,有助于改善睡眠。

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