更年期失眠
更年期失眠的病人是特别多的，在更年期女性体内的激素会出现明显的下降、内分泌明显紊乱、体内的内环境也和以前发生了变化。
患者可能会出现各种身体不舒服，比如出现烦躁、易怒、心慌、出汗、乏力等，失眠也是一种最常见的临床表现。
更年期出现失眠要注意，第一首先要保持情绪的平稳，不要有太大的压力和心理负担。
不要过于焦虑，要学会自己放松，学会释放压力。
第二要多从事一些户外运动可以改善睡眠，必要的时候服用一些镇静催眠类的药物，也有改善睡眠的作用。
如果焦虑情绪比较明显，建议可以心理科就诊，服用治焦虑的药物。
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