吃什么治疗失眠
从食物的角度来讲，平时多吃一些核桃，芝麻，红枣，莲子，银耳对失眠是有一定的帮助的。另外，喝牛奶、小米粥可能也有一定的帮助睡眠的作用的。在水果方面吃些苹果，香蕉，橙子也是不错的选择。在药物方面，要根据患者失眠的具体类型进行选择了。
比如患者是入睡困难为主，可以吃一些新型的非苯二氮卓类的催眠类药物进行治疗。如果患者存在明显的焦虑，可以应用一点苯二氮卓类的药物。
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