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洋葱治失眠

张辉
张辉 主治医师

潍坊市人民医院 神经内科

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洋葱对于治疗失眠是没有明显的作用的,因此如果患者失眠明显,建议还是去医院进行就诊,不要靠吃洋葱来改善自己的睡眠障碍的。失眠的患者原因是比较多的,比较轻的患者可以进行生活方式的调整,平时吃一些有安神作用的食物。

比如这些食物有牛奶,红枣,菠菜,芝麻,核桃等,有一定的效果的。但是对于严重的失眠,一般还是需要服用药物进行治疗的。常用的药物是镇静催眠类药物。

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