请问为什么经常失眠
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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经常失眠是以入睡困难和睡眠维持障碍为主要症状，所导致的睡眠质量和时间都达不到正常状态。引起失眠的原因很复杂，包括生理因素、心理因素、环境因素、精神疾病、躯体疾病，药物副作用等问题。像长时间的夜间飞行倒时差，属于短时应激造成的失眠。
对失眠以及其他事件的恐惧可能会造成长时间失眠，使得越担心越失眠。环境因素比如睡眠环境过亮或环境过于嘈杂也可能引起失眠。
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