气功治失眠
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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气功治疗失眠，目前尚没有明确的科学依据证明其有效。临床上多数患者出现失眠是由于平时没有养成良好的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯所导致出现的。比如总是喜欢睡觉前玩手机，玩电脑，导致脑皮层过于兴奋。
还有一些朋友喜欢选择在睡觉前大量饮酒，喝浓茶，喝咖啡，就容易造成明显的入睡困难，失眠，多梦等情况发生。时间久了，还导致患者出现严重的植物神经功能紊乱，甚至造成神经衰弱的情况发生。因此，临床上想改掉失眠的坏习惯，最主要的还是要平时养成良好的睡眠习惯，早睡早起。
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