失眠了怎么办啊
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边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院 神经内科
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得了失眠以后，首先要积极的寻找引起失眠的原因，像一些急性的失眠，常常是由于应急性的因素，或者是口服了某些中枢神经系统兴奋的食物或者是药物引起。
像这种情况要去除诱因，适当的应用镇静催眠的药物，效果会比较好，一些患者的症状可能会很快的得到缓解。
如果是一些慢性的失眠，要采取药物治疗和心理治疗结合的方法，首先要认识疾病，树立战胜疾病的信心，减少焦虑和担忧的情绪。
可以采用行为疗法，来建立规律的睡眠习惯，减轻失眠引起的压力和精神紧张，然后间断的应用药物，来改善失眠的症状。
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