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失眠 病因

失眠多是入睡和睡眠维持困难所导致的,短时间的失眠的原因大多是由突发的应激紧张使得睡眠发生障碍引起来的。短期失眠也与外界环境引起的情绪紧张状态有关。应激事件包括失恋、工作压力、考试前、值夜班以及乘飞机等情况。

服用某些兴奋剂如咖啡,浓茶也会引起失眠。长期失眠症半数以上是由于某些潜在的精神因素如抑郁症,焦虑症等。长期饮酒和药物依赖也是引起长期失眠的重要原因。

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