一到夏天就失眠
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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失眠常见原因是由于精神压力过大或是情绪过于紧张引起的， 夏季天气炎热容易使内心产生一定烦躁不适人更容易失眠，一到夏天就出现失眠和气温过高人体代谢过快有关系，同时也可能有植物神经功能紊乱或者神经衰弱有直接的关系。
在夏天出现失眠必须要及时的进行自我调整，因为白天的时间本身就很长，夜间在睡不着觉的话有可会出现睡眠时间严重缩短，同时在夏天也需要多喝白开水注意补充水分。
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