失眠吃点什么药好
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于失眠的朋友来讲，不要盲目的服用药物来进行治疗，常规的一些帮助改善睡眠质量的药物往往容易形成药物依赖性，导致需要不断加大药物的剂量，才能达到理想的睡眠效果。长期用药物容易导致出现耐药性和药物依赖性，并且会造成肝脏，肾脏的功能损伤，因此都是不可取的。
建议在生活当中要养成良好的睡眠习惯，积极的锻炼身体，保持良好的生活态度。其次，建议对于存在失眠的患者来说，应加强体育功能锻炼，保持乐观的心态。
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