23岁失眠一年痊愈了
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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当患者出现失眠的情况时，首先需要考虑一下目前造成失眠的主要原因，如果是由于某些器质性疾病导致出现的夜间睡眠障碍，比如各种急性慢性疼痛，一些精神方面的疾病，或者是由于长期依赖药物，形成药物依赖性，导致出现的夜间入睡困难等情况则需要对原发病加以积极的治疗。
某些患者长时间睡眠难以找到确切的原因，多数情况下还与患者的精神状态，心理因素有很大的关系。对于这类人群来说，建议培养良好的生活习惯，积极的锻炼身体，保持良好的睡眠习惯，睡觉前要保持平静的心态，适当的听一些舒缓的音乐。
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