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怎样治疗失眠效果较好

: 彭淼云 主治医师
茂名市人民医院内科
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失眠的治疗主要以综合治疗为主，首先要去除引起失眠的因素，如果是因为精神紧张，压力方面影响引起失眠的话，首先要做好心理辅导，自我解压，释放压力，改善精神状况的话，失眠也就会好转。

如果是因为时差颠倒而引起的失眠，经过调整，多数可以自行缓解或者可以口服褪黑素，改善症状，如果是因为内分泌失调引起的失眠，可以口服点谷维素或者喝点生脉饮改善症状。

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: 彭淼云 主治医师
茂名市人民医院内科; 擅长：从事内科工作，擅长内科常见病多发病治疗。

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