晚上睡觉失眠翻来覆去
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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当晚上睡觉的时候出现失眠的情况时，就容易表现为出现明显的入睡困难，失眠多梦易醒，甚至出现严重的植物神经功能紊乱，神经衰弱，给患者的身心健康带来很大的影响。
对于睡眠，大多数患者是由于不良的睡眠习惯所导致的。平时在睡觉前喜欢玩手机，玩电脑，睡眠时间过短，并且有效深度睡眠时间也不足，时间久了就容易导致出现长时间的失眠症状。这样的情况，最主要的治疗方案还是要调整睡眠方式，早睡早起，睡觉前不玩手机，不玩电脑，听一些舒缓的音乐。
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