奶茶会导致失眠吗
奶茶是有可能导致失眠的因为这里面可能含有茶碱以及咖啡因的成分，对中枢神经系统是有一定的兴奋性作用的，所以对于失眠的患者来讲在晚上睡觉前是不建议喝奶茶的。
另外如果患者经常失眠最好在白天也不要喝咖啡、不要喝茶，否则对睡眠是有很大的影响的，平时也不要喝酒长期喝酒的患者睡眠也是比较差的。
要想改善睡眠白天一定要多从事户外运动，保持放松的心情保持乐观向上的心态，不要思虑重重这一些都是很重要的。
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