失眠如何快速睡眠小偏方
如果患者失眠表现为入睡困难，想要快速入睡必要时可以在医生的建议下服用新型的非苯二氮卓类药物，起效比较快，5到10分钟左右就能够起效，是可以服用的。并且半衰期比较短，第二天也不会出现明显的不良反应。
需要注意的是服用药物之前一定要洗刷完毕，才可以服用的。另外在生活当中也要注意养成良好的睡眠习惯，不要喝茶不要喝酒，不要喝咖啡。在睡前可以喝杯牛奶、听一点放松的音乐也是有帮助的。
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