高原失眠怎么办
在高原地带，海高海拔地带出现失眠，考虑主要是低氧血症而引起身体的代谢以及组织细胞缺氧引起的神经系统紊乱，在高海拔地区，由于氧分压降低。各个组织器官氧含量减少，此时在高原地带，平时活动不宜剧烈运动，不宜暴饮暴食，尽量不要喝酒，以免引起高原反应。
同时出现失眠的话，可以适当吸氧，吸氧可有效改善脑组织缺血缺氧，安神入睡，同时可以喝一点红景天，或者是血管扩张剂，有助于改善头晕，失眠症状。
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