失眠怎么办如何治好
失眠这种疾病患病率还是非常高的，要治疗失眠建议患者可以采取以下的办法：第一，一定要养成良好的睡眠卫生习惯，在卧室内不要从事与睡眠无关的事情，比如不要在卧室里看电视等，晚上有了困意再去卧室进行睡觉。
如果躺了一段时间还是不能入睡，可以起床去其他房间活动一下，无论晚上睡得怎么样，早上一定按时起床。第二点在心理上要消除对失眠的恐惧，保持放松的心情，多和别人进行交流，多参加户外的体育锻炼。第三点必要时可以服用镇静催眠类药物。
-
-
大庆市第三医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管病、帕...
-
-
江西省胸科医院 神经内科
擅长： 擅长难治性中枢神...
-
-
大连市第三人民医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管疾病、...
-
-
邯郸市中医院 神经内科
擅长： 临床擅于诊治以脑...
-
-
冀中能源峰峰集团总医院 神经内科
擅长： 尤其擅长神经系统...
-
-
丽水市第二人民医院 肾内科、神经内科（十二病区）
擅长： 擅长：肾内科、血...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 神经轻症科
擅长： 重性精神病诊断与...
-
-
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
擅长： 脑梗塞，脑供血不...
公众号
头条号
百家号