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连续失眠什么原因

张辉
张辉 主治医师

潍坊市人民医院 神经内科

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连续的出现失眠可能有以下方面的原因:第一点,患者应该是有心理因素参与其中的,过于的焦虑紧张,过多的思考失眠的问题就会形成恶性循环。消除对失眠的恐惧,保持放松的心情,这是很重要的。

第二点,要注意有没有一些不良的生活习惯,比如喝酒比较多、喝咖啡比较多也会造成反复的失眠的。第三点,如果有一些躯体疾病比如不宁腿综合症、冠心病导致身体不舒服,也能够引起失眠,要注意排除这一些继发性的原因。

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