半夜失眠怎么回事
半夜出现失眠很可能是患者有一定的焦虑情绪，有些焦虑的患者在半夜非常容易醒，并且醒后会出现入睡的困难的，所以建议一定要保持平常的心情，不要有太大的心理压力，在睡前可以喝杯牛奶，洗个热水澡，起到一定的安神作用和放松身体的作用的。
另外半夜出现失眠也要注意有没有躯体疾病，有些不宁腿综合症的患者在夜晚出现双下肢的不舒服是会失眠的，如果老年人有冠心病，半夜心绞痛发作，也可能出现睡眠障碍。
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