失眠严重的话 可以喝点蜂蜜
出现了严重的失眠,是可以喝一点蜂蜜的,蜂蜜有一定的安神作用,能够帮助患者睡眠状况得到改善的,但是严重的失眠仅仅依靠喝蜂蜜是不能解决问题的,还要建议进行其他方面的干预和治疗。
比如从心理上消除对失眠的恐惧,保持放松的心情,在白天不要喝兴奋性的饮料,适当的参加一些户外运动,另外在睡觉之前喝杯热牛奶,听一点放松的音乐也是有帮助的。如果有必要还需要服用一些镇静催眠类的药物进行治疗的。
出现了严重的失眠,是可以喝一点蜂蜜的,蜂蜜有一定的安神作用,能够帮助患者睡眠状况得到改善的,但是严重的失眠仅仅依靠喝蜂蜜是不能解决问题的,还要建议进行其他方面的干预和治疗。
比如从心理上消除对失眠的恐惧,保持放松的心情,在白天不要喝兴奋性的饮料,适当的参加一些户外运动,另外在睡觉之前喝杯热牛奶,听一点放松的音乐也是有帮助的。如果有必要还需要服用一些镇静催眠类的药物进行治疗的。
潍坊市人民医院 神经内科
功效主治:
功效主治:
功效主治:
功效主治:
功效主治: