失眠了怎么快速入睡
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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当出现失眠的情况时想达到快速入睡的目的，最简单的方法就是服用药物来帮助诱导更快入睡，临床上可以推荐选择服用短效或长效苯二氮卓类药物来进行治疗，但长期依赖药物容易导致很多副作用产生，比如需要不断加大药物剂量才能达到满意的治疗效果。
另外长期大量服用药物容易导致患者出现明显的肝肾功能障碍和肝肾功能损伤，另外部分患者由于长期滥用药物导致出现很多副反应，比如出现嗜睡、皮疹或其他不适症状，因此主要还是通过调整生活方式和生活节奏、养成良好的睡眠习惯来诱导入睡。
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