失眠应该怎么调理
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边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院 神经内科
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失眠是临床上比较常见的一种症状，几乎每一个人都会都体验过失眠的这种这种经历。如果是急性的失眠，就突然出现的失眠的一定要积极的寻找引起失眠的病因。比较常见的一些病影响是一些应急的因素可能一过性的思虑、兴奋、睡眠环境改变，再就是时差等原因，可能引起。
再就是一些心理性的因素，像是一些焦虑的情况，也可以引起失眠的发生，再就是在睡眠之前的可能应用了一些引起中枢神经系统兴奋的药物或者是食物，通过改变病因，一般的可以让失眠呢得到很好的改善。
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