治失眠的方法
失眠首先要分析原因，针对不同的原因，治疗方法不同，可以应用一些药物进行治疗，也可以进行物理调理。可以进行针灸治疗、按摩治疗，同时也可以通过适当生活方式改善，来加以调理。
养成良好的作息习惯。按时睡眠、起床，不熬夜，适当参加一些户外运动，进行一些体锻炼，也可能会改善。必要时应用调节神经的药物，比如谷维素来调理。
如果患者有焦虑症和抑郁症时，可以出现失眠。焦虑症的患者，同时可以出现焦虑、烦躁不安，一般应用抗焦虑的药物进行治疗。抑郁症的患者，同时可能会出现情绪低落，自我评价能力降低，一般情况下应用抗抑郁药进行治疗。
如果患者睡眠障碍严重的情况下，也可以应用镇静药。如果患者有某些躯体疾病，可能会引起身体不适，也可以产生失眠，主要是治疗原发病。
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