什么对失眠有效
对于失眠有效的通常是一些药物，比如有些患者应用苯二氮卓类的镇静催眠类药物，能够明显的改善失眠的。
也有些患者以入睡困难为主，可以应用新型的非苯二氮卓类药物，也是有一定疗效的，应用这些药，一定要去门诊咨询医生，有医生开具处方以后，才可以应用的。
应用时一定要注意药物的不良反应，另外患者养成良好的睡眠习惯，对于睡眠的改善，肯定也是有效的，多和别人交流，白天多从事户外运动，也能改善睡眠。
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