失眠有什么好治愈方法
失眠属于最常见的睡眠障碍要完全的治愈失眠其实是有一定的难度的，需要从综合因素进行干预的，如果患者只是因为最近事情比较多、压力比较大导致的短暂失眠这一些预后是比较好的。
通常是能够治愈的不用过于担心，对于长期严重的失眠其实治起来还是比较棘手的要注意让患者从心理上消除对失眠的恐惧，平时保持放松的心情养成良好的睡眠习惯。
无论晚上睡得怎么样，早上一定按时起床白天多从事运动，可以在医生的建议下服用一些抗焦虑的药物或者是镇静催眠类药物。
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