失眠可以怎么治
失眠可以应用药物治疗，也可以通过生活方式来加以调理，主要取决于患者失眠的严重程度和引起失眠的原因。
如果考虑是神经衰弱引起的轻度失眠一般首选调节生活方式来改善，主要嘱咐患者放松心情、减轻压力，适当参加一些体育锻炼和户外运动养成良好的作息习惯按时睡眠、起床，避免睡前过度兴奋喝咖啡和浓茶，也可以在睡前喝一杯热牛奶、用热水泡一下脚、听一些缓和的音乐，必要的情况下可以应用调节神经的药常用的有谷维素。
如果患者考虑是器质性病变引起时一般是进行病因治疗，如果患者有焦虑症和癔症可以引起失眠，一般要进行抗焦虑和抗抑郁治疗主要以药物治疗为主。
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