失眠了怎么办怎么尽快入睡
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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当出现失眠的情况时，如何尽快入睡，首先在出现失眠后需要分析一下病因，多数朋友出现失眠，只是偶然或者暂时的。多见于患者过于劳累，情绪过于激动以及遭受到一些情感方面的打击或遭受严重的精神创伤。
这类患者容易出现失眠的情况。对这样的情况要学会进行自我调理，控制自己的精神状态和情绪状态。其次，对于长期失眠的患者来说，可以选择去当地医院精神心理门诊就诊，或者去咨询一下睡眠障碍专科的医师，必要时可以适当的服用一些药物来帮助改善睡眠。
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