失眠怎么调理 失眠吃什么药管用
失眠的患者根据不同的类型调理的方法不同。
如果患者是由于神经衰弱引起的失眠，可以通过改善生活方式，养成良好的睡眠习惯，按时睡眠，起床不熬夜，睡前避免兴奋过度，喝咖啡和浓茶可能会缓解.同时,要白天时放松心情，减轻压力，适当参加一些体锻炼，也可能会缓解，必要时也可以应用调节神经的药物。
如果患者有精神障碍性疾病引起时，比如焦虑症和抑郁症的患者，可以出现失眠，焦虑症时，患者一般表现为入睡困难，主要是应用一些抗焦虑的药物进行治疗，抑郁时患者一般表现为睡眠过程中早醒，主要是应用抗抑郁药物进行治疗。
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