彻夜失眠怎么办
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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当患者出现彻夜失眠的情况时，对于急性期，建议可以适当的通过药物来进行治疗，临床上一般建议使用短效苯二氮卓类药物来帮助患者诱导睡眠，并且有效的增加睡眠的时间和深度来帮助患者缓解症状，改善病情。
但不能长期依赖药物来进行治疗，主要还需要加强自我调理，要学会控制自己的情绪，尽量保持在睡觉前情绪平和稳定。在睡觉前可以适当的洗热水澡，或者进行足底按摩，用热水泡脚，可以帮助患者缓解疲劳，改善睡眠质量。
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