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秋天失眠原因

在秋天这个季节出现失眠,最常见的是和气候变化,有关系。日照时间以及气温的变化可能会造成某些人群出现短暂失眠的现象。加上天气干燥,万物凋零,容易让人产生一些负性情绪,失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题多发一些。

焦虑抑郁的情绪会导致机体的免疫力有所降低,内分泌失调,使病人陷入失眠到抑郁再到失眠的不良循环,这也是一些人在炎热的夏季之后反而在秋季失眠频频,早醒多梦的原因。

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