失眠多久能恢复
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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失眠多久能够恢复，具体还要看失眠的程度以及是否得到及时有效的治疗或调理而定。对于轻度失眠或偶尔出现失眠的患者来说，往往不用过于担心，多数情况下是没有养成良好的生活习惯，睡眠习惯导致出现的。
建议平时保持良好的作息习惯，不熬夜。不玩手机，不玩电脑，睡觉前不看一些刺激性的音像制品，多数情况下一段时间后会逐步恢复正常。对于较为严重的失眠，往往是由于一些器质性疾病所导致出现的，比如说患者是由于发生了较为严重的慢性疼痛或其他疾病导致，影响到睡眠障碍，这样要对原发病加以治疗。
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