晚上失眠怎么解决
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边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院 神经内科
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关于失眠的治疗，首先要正确的认识失眠这件事，减少焦虑和担忧的情绪，树立战胜疾病的信心然后要采用药物和心理治疗的方法来进行对失眠的治疗。心理治疗主要是可以有行为治疗，通过行为治疗，可以来建立良好的睡眠规律来减轻因为失眠带来的担忧和焦虑等情况。
可以短期的应用镇静催眠的药物来改善睡眠的状况，因为镇静催眠的药物大部分具有成瘾性和依赖性，所以不建议长期的应用。
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