孕初期失眠的原因
怀孕之后体内的激素水平会发生很大的变化，像雌激素孕激素，这些都会明显高于正常，再加上精神心理的因素都有可能会导致出现失眠的情况，但是在怀孕初期不建议应用药物治疗，因为会影响到胎儿的生长发育，所以尽量采用自我心理调节配合食疗的方法进行调理。
首先要缓解自己紧张焦虑的情绪，要保证有一个稳定的情绪，其次，可以用食物进行调理，晚上睡觉之前可以把酸枣仁捣碎泡水喝，有安神助眠的作用。
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