桂圆可以治疗失眠吗
桂圆是一种食材和药材，它对于改善失眠有一定的作用。
桂圆中含有大量的铁、钾元素，能够促进血红蛋白再生和治疗。因为贫血造成的心慌、心悸、失眠健忘状态，所以桂圆具有消除疲劳，安心凝神以及补血养气的作用。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质含铁量比较高，所以，能够补充能量。同时，它可以益智补脑、养心安神、抗衰老，它能够选择性地抑制酶的活性，降低体内自由基的含量。
桂圆经常和红糖以及红枣一起食用，用于治疗失眠，心慌，健忘等情况。
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