怎么才能治失眠比较有效的方法是什么
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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治疗失眠比较快速有效的方法是应用西药制剂，在专科医生指导下，使用能够快速帮助改善睡眠状态，但想要长期防止失眠，再次发生，需要结合患者的具体情况，去除患者的病因和诱因。有的人是因为一些躯体疾病，那要及时将疾病对症治疗。
而如果是原发性的失眠，也就是心理因素导致的失眠，这些患者存在长期睡眠节律紊乱的情况，需要调整好生活及心理状态，避免长期熬夜，在床上看书，看手机，积极治疗焦虑抑郁等情绪问题。要保证良好的睡眠卫生习惯以及有规律的作息时间。
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