女人失眠吃什么好
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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当女性朋友出现失眠的情况时，尤其是见于更年期的女性朋友容易出现情绪容易激动、易激惹，由于内分泌激素紊乱，导致出现的新前区疼痛、夜间胸口不适、呼吸费力、胸闷气短以及出现失眠多梦等临床表现。
对于这类患者来说，可以适当的服用一些短效的激素类药物来进行调理，但一定要在医生的指导下进行使用。
其次可以选择在晚上睡觉前适当的喝一点红酒或者牛奶，可以起到轻度的助眠的作用。另外建议在日常生活当中补充一些新鲜的蔬菜和水果，适当的多吃一些粗粮。
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