吃什么水果对大脑好
吃荔枝葡萄梨苹果对大脑好，荔枝被认为是健脑的良品具有养心神、益脾胃补气血、通神益智、葡萄有良好的滋补作用含有丰富的矿物质和维生素，还有人体所需要的氨基酸，梨、苹果可以健脑也有很多的维生素，氨基酸和微量元素。
除了吃水果也要吃高营养来保证营养的均衡也可以吃一些坚果例如核桃，核桃的营养是比较均衡的也是丰富的，无论是吃哪种食物都不要过量的吃过量的吃也可能会导致其他症状的发生，饮食的合理性是很重要的。
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