晚上睡不着怎么办
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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晚上出现睡不着觉的现象，在临床上是非常常见的，引起的原因大部分是由于精神压力过大，或者是在睡觉之前进行过度的剧烈的运动。
一些躯体性疾病比如本身有高血压病，脑血管疾病，心脏方面的疾病，也可以引起这样的症状。
首先要明确具体的原因，首先要排除是不是由于躯体性疾病的原因导致的。
如果只是由于精神压力过大等原因导致的话，最好还是服用安神补脑液，谷维素，维生素b12等药物进行治疗。
严重的可以在医生的指导下，通过服用舒乐安定，或者是右佐匹克隆进行治疗，可以明显的改善这种临床症状。
要注意在睡觉前不要进行过于剧烈的运动，睡觉之前可以喝杯热牛奶，尽量多放松自己。
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