如何激活大脑的左前额叶
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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想达到激活大脑左前额叶的目的，首先在平时要养成良好的生活习惯，不要吸烟，不要饮酒，保持良好的生活节奏和生活规律，坚持每天进行30分钟以上有氧运动时间有助于提高身体素质。
同时日常生活当中需要注意忌口，尽量选择清淡饮食，低盐低脂，适当的补充一些粗粮粗粮当中含有丰富的B族维生素，可以有效的起到均衡营养，健脑营养神经的作用。另外，可以适当的参加一些文体活动，比如美术，音乐等，有助于帮助提高我们两侧大脑的左右对称能力，并且改善脑功能。
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