吃什么补小脑
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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在日常生活当中想达到起到营养神经的作用，首先在日常生活当中需要注意忌口，尽量选择低盐低脂高蛋白饮食，不要吃一些过于油腻辛辣刺激性的食物，碳水化合物或者是油炸食品当中富含较多的胆固醇和热量，也尽量少吃或者不吃。可以选择适当的补充一些粗粮，或者是坚果，可以起到均衡营养的作用，并且有助于改善记忆力。
在日常生活当中要做到均衡饮食，不要挑食厌食。应多补充一些新鲜的蔬菜和水果蔬菜和水果当中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用。
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