扭到腰怎么办
扭到腰之后首先要注意休息，同时需要判断损伤的情况，轻者可以造成腰部的肌肉筋膜、软组织损伤。严重者如果扭伤之后出现剧烈疼痛，或者伴有肢体麻木等现象，这种情况不排除会导致骨折，或者诱发腰椎间盘突出等损伤。
所以扭伤之后需要根据损伤情况对症处理，例如：如果只是软组织损伤，可以在受伤的急性期冷敷。在恢复期热敷，用一些止疼的药物，配合活血化瘀的药物治疗，慢慢的休养恢复就可以。
如果怀疑骨折等损伤可以去医院进行查体，配合症状、影像学等检查明确诊断，然后对症处理。
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