韧带(脚面)拉伤多长时间能活动
韧带拉伤主要就是注意休息，尽量把腿部抬高，促进血液循环，有助于适当的热敷，缓解不适症状，大概至少需要休息半个月，具体还是需要看拉伤的恢复情况。
如果比较肿或者是比较疼痛的话，最好还是休息一个月左右比较好，过早下地走路的话容易影响恢复，有些还容易落下后遗症。恢复之后走路也要慢慢的做康复锻炼，尽量不要走路太多，不要长时间的站立，晚上用热水泡泡脚，促进血液循环。
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