脚拉伤怎么快速恢复
脚拉伤之后，首先要注意休息制动，同时要判断损伤的情况。轻者可以造成局部的软组织损伤，引起疼痛，肿胀，淤血的现象。重者甚至会造成骨折或者是韧带损伤的现象，引起活动障碍，所以说不同的损伤处理的方法也是不同的。
如果是单纯的软组织损伤，可以在受伤的急性期冷敷，在恢复期热敷同时可以抬高患肢，配合功能锻炼，也可以应用消肿止疼、活血化瘀的药物治疗，一般在两三周左右可以恢复。对于骨折或者是韧带损伤的处理，需要根据损伤的具体情况，选择非手术治疗或者手术治疗。术后注意休息休养，积极的进行康复锻炼，有助于促进损伤的恢复。
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